Las sesiones de crecimiento personal van dirigidas a  aquellas personas que no padecen malestar de tipo psicológico, pero que quieren beneficiarse de las herramientas empleadas en la psicoterapia con la intención de conocerse, comprenderse mejor, y desarrollar sus recursos para sentirse más pleno y más satisfecho con la vida que libremente deciden llevar. 

 

En principio, como personas, todos contamos con una serie de recursos y de capacidades que nos permiten adaptarnos a la vida. Dependiendo de las circunstancias por las que pasamos a lo largo de nuestro desarrollo, optamos por desplegar aquellas que nos son más convenientes para satisfacer nuestras necesidades y manejar los requerimientos del entorno. Sin embargo, en muchas ocasiones, acabamos olvidando que tenemos todo un arsenal de opciones a nuestra disposición y, a pesar de que las circunstancias que favorecieron el desarrollo de una determinada manera de ser y de comportarnos cambian, seguimos respondiendo de la misma forma, sin saber cómo conectar de nuevo con nuestras necesidades y recursos para actualizarnos y continuar desarrollando nuevas maneras creativas de comprender el mundo y de responder ante él.

 

Si tienes interés en conectar con tu interior para comprenderte mejor, contactar con tus actuales deseos y motivaciones, reencontrarte y movilizar partes de ti que tienes olvidadas o negligidas, y vivir el presente con mayor plenitud y autenticidad, el trabajo en crecimiento personal te puede ayudar.

 

El trabajo se realiza siguiendo las mismas pautas y técnicas empleadas en un proceso de psicoterapia, en este caso con el objetivo de tomar conciencia de quién se es, cómo se es, hacia dónde uno se dirige, y valorar si esto coincide con lo que realmente considera importante y desea para sí mismo en los diferentes ámbitos de su vida (laboral, personal, pareja…), desplegando todos los recursos a su alcance para dirigirse allí hacia dónde quiere.